学生怎么样提升抵抗挫折的能力呢?
学生怎么样提升抵抗挫折的能力呢?
一、抗挫折力弱的孩子的表现及原因
(一)抗挫折力弱的孩子的表现
“输不起”、“爱哭鼻子”、“我不行”、“三分钟热度”
(二)原因分析
一是包办迁就,让孩子成为温棚里的花,经受不了风雨。
二是对孩子期望过高习得性无助,怀疑自己而自信不足。
二、培养抗挫力的方法
(一)辩证看待,积极乐观直面挫折
首先父母要有正确的挫折观。其次,作为父母要做个良好的榜样。最后可以通过共读一本书、共看影视作品、共唱一首歌、共说身边的一人一事,来积极暗示孩子。
(二)合理期望,增强自信战胜挫折
每一个孩子都有他的个性特点,缺陷也是一种成功的资本,因而父母不将孩子与别人家的作比较,要全面了解孩子,做到合理期望,在小目标到大目标的阶梯期望中,培养孩子的自信。
(三)设计抗挫训练,培养抗挫折的优良品质
抗挫折的优良品质有许多,强大的意志力、自信、包容、善于探索、善于寻找解决问题的方法等,这些优良品质不是与生俱来的,它是在优秀家庭教育的浸染下,在父母的刻意训练中锻炼得来的。在家庭中,父母可以刻意设计一些活动,如游戏训练、劳动、障碍训练,在活动中逐渐培养出优良的品质,增强耐挫折力。
我觉得学生可以多读一些积极向上的书,这样可以让自己时常保持乐观的心情,这样就能提升抵抗挫折的能力。
学生应该正确认识学习生活中的挫折,保持积极乐观的心态,正面应对挫折,把挫折当成一种经历,当自己经历过一段挫折之后要不断鼓励自己。同时要告诉自己,跨过去了,挫折什么都不是。
老师和家长应该让孩子养成比较容易接受现实的状态,千万不要让孩子活在过于理想的现实生活中,这样就可以让孩子养成抵抗挫折的能力。
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