每一个人一生之中都要经历生、老、病、死。虽然死亡是每一个人都要经历的事情，但是很多人都无法克服自己对死亡的恐惧，甚至一味地追求长生的秘籍。面对死亡，我们要调整好自己的心态，战胜对死亡的恐惧。

死亡对于一个人来说是生命的结束，是自然界中不可违背的规律，我们要理解死亡在人生中的意义。人们畏惧死亡不止是畏惧自己的死亡，也会畏惧身边人的死亡。死亡被人们附增了太多的神话色彩，在民间总是流传着很多鬼神之说。虽然这是人们对死亡之后的世界的一个描绘，但是也给很多人带来了面对死亡之时的恐惧。在参加葬礼的时候，也有很多人都不敢靠近死去的人的尸体。可是当自己的至亲至爱离开人世的时候，你便会觉得死亡并没有那么可怕，你会不断地想要留在自己死去的亲人、爱人身边，想要陪伴他走完人间最后的路。也是当死亡降临在自己身边人的时候，我们才能够体验到真正意义上的死亡。

我们要接受每一个人都会死亡的事实。死亡在人们心中是一件很可怕的事情，但是人们会在逐渐长大的过程中自然而然的克服对死亡的恐惧。这个过程十分地痛苦，越是长大，那些我们身边的人就越是会离我们而去。每一个人，都是在亲人、朋友不断离我们而去的过程之中接受每一个人都会死亡的事实的。当一个人对生离死别之苦经历的多了的时候，就会慢慢明白，死亡是每一个人生命之中的最后一步，不得不走完。在一个人能够接受人是会死亡的这个事实之后，会更加爱惜自己的生命，更加希望自己活得有意义。

人在老了的时候都会为自己准备一些后事，这个时候的人们是对死亡真正看得开的时候，对死亡有着最正确的看法。似是归属，似是休息。

我认为应该多去放松自己，然后进行自我解压，也可以和相爱的人沟通自己的想法，这样疏导自己的情绪。