冬天想补点阳气，有什么好的驱寒的方法？
创始人
2025-02-16 01:06:06
冬天想补点阳气，有什么好的驱寒的方法？
养成好的生活作息习惯，平时多运动，多晒太阳，吃点牛肉，羊肉，同时也要保持一个良好的心态。
我觉得最好的驱寒方法就是去外面晒太阳，我特别喜欢冬天的阳光，感觉特别的温暖，而且还能够补钙补阳气。
炖鸡汤喝。因为鸡汤是大补的食物，是有点热的，喝鸡汤能让全身变得暖和起来。
睡觉前30分钟泡脚，平时保持健康的作息及三餐规律（可适当食用一些温补的食材），保持适当的健康活动
养成好的生活作息习惯，平时多运动，多晒太阳，吃点牛肉，羊肉，同时也要保持一个良好的心态。
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炖鸡汤喝。因为鸡汤是大补的食物，是有点热的，喝鸡汤能让全身变得暖和起来。
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