廖辉夺金背后的故事_办公生活

创始人

2025-02-23 06:39:13

廖辉夺金背后的故事比如一年举起的杠铃的总重量，一天举起的杠铃的总重量，一年休息多少天等有数字信息的资料

一般情况每天训练做组的重量是自己的100%重量的85%-90% 。一年基本上没有假期，过年的时候肯能放几天，有时候也不放的。因为举重这个项目几天不练，就会影响你的成绩，体力也会下降的。所以放假的时间一般都能扳手指头数的。形容很少。

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