据说开心果助眠，真的能帮助入睡？_办公生活

创始人

2025-03-02 09:43:55

据说开心果助眠，真的能帮助入睡？据说开心果助眠，真的能帮助入睡？

吃开心果的确有助于入眠，因为开心果中含有很高的退黑激素，而褪黑激素有助于改善睡眠障碍，所以睡眠不好可以适当吃些开心果。
开心果助眠，只能说有一点点作用，而且心理作用居多。帮助睡眠还是要规律作息，缓解压力。

据说开心果助眠，真的能帮助入睡？ 2个回答

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