怎样疏导孩子焦虑情绪？
创始人
2025-03-04 05:05:40
怎样疏导孩子焦虑情绪？
1.觉察情绪能量2.提升意识之光（转移注意力到你该做的事）当小我处于焦虑状态时，人或许无法转移意识，甚至很难觉察。如果你暂时无法转移意识，就试着感受情绪能量，这是很痛苦。因为负面情绪能量是受困或不流动的状态，没错，你正在尝试疏通它。你或许会感受到焦虑，恐惧，但是你只要知道一点，它们都可以被转化。在感受情绪能量前，你必须要觉察情绪，哪怕只有一点觉察，觉察必不可少。当你从思维中抽离意识后，你可以将意识集中在呼吸，呼吸带入内在身体，感受身体的能量场。而这个能量场能阻止负面情绪的进入。
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