八极拳站桩重心掌握不好怎么办,一下蹲就倒怎么半_办公生活

创始人

2025-03-04 21:08:32

八极拳站桩重心掌握不好怎么办,一下蹲就倒怎么半

先高位再低位循序渐进
站高位桩，随着功夫加深，一点一点自己就下去了。

八极拳站桩重心掌握不好怎么办一下蹲就倒怎么半 2个回答

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