烟龄越大的人越难戒烟，有什么戒烟的好方法?_办公生活

创始人

2025-03-04 22:36:59

烟龄越大的人越难戒烟，有什么戒烟的好方法?

我觉得最好的办法就是当自己想吸烟的时候就要学会转移自己的注意力吧。
首先树立戒烟的意识，要心里想着戒烟这件事；然后去找香烟的替代品，烟瘾上来的时候去转移自己的注意力，这样才能成功戒烟。

烟龄越大的人越难戒烟，有什么戒烟的好方法? 2个回答

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