如何让手臂变粗。我的手臂太细了。太想让手变粗了。
创始人
2025-03-07 13:09:40
如何让手臂变粗。我的手臂太细了。太想让手变粗了。
吃胶原蛋白片或饮
FANCL的不错
我汗
是不是营养不均衡
那个要不开些中草药试试
到正规医院
手臂变粗。。呵呵 很简单啊 。。。我好像回答过此问题啊。。。。你吃习惯羊肉和牛肉不？？要是习惯那就 希望 你 多吃点 。。。。
还有就是训练。。。拉单杠。。有条件可以买一对亚琳训练下 也可以。。。引体向上是必须要做的。。。
呵呵吃药 行不通。。。。还是 多吃点牛羊肉吧。。。要是没条件买哑铃那只要做引体向上了。。。。。双杠曲臂起你应该会。。那个很难的。。希望对你有所帮助。。加油吧
想手臂变粗——每天坚持做俯卧撑吧 一定会粗大的！但是这个不是快速的方法喔！要长期坚持
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