怎么才能放开自己
创始人
2025-03-08 18:47:10
怎么才能放开自己
你今年多大，好吧那我直说了：要适当暴露自己，更讨人喜欢。是指人与人之间的交往成败与否，人际关系能否健康发展，在很大程度上取决与各自的“自我暴露”。告诉你两招：1.应遵循对等原则。即当一个人的自我暴露与对方相当时，才能使对方产生好感。不对方暴露得多，子会给对方很大的压力，对方会采取避而远之的防卫态度；比对方暴露得少，又显得缺乏交流的诚意，交不到知心朋友。2.应循序渐进。真正的亲密关系是建立的很慢的，它的建立要靠信任和与别人相处的不断体验。因而你的“自我暴露”必须以逐步深入为基本原则这样，你才会讨人喜欢，才能交到知心朋友。
有很多种方法：比如一个人静静的听歌唱歌；去一个安静而美丽的地方散散心；和自己的父母或好朋友诉说等，都可以方松自己，因为我也经历过
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