吃鱼肉可以长胖吗_办公生活

创始人

2025-03-12 02:39:54

吃鱼肉可以长胖吗

那得看你怎么做了啊，用油比较多自然就容易胖了，清淡的做法比较好不油腻，其实鱼肉本身是很健康的，鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富、口味好、易于消化吸收的等优点，是很健康的食物了。
鱼肉蛋白质比较丰富，几乎不含脂肪，不用担心会变胖。
吃鱼发胖是烹饪方法有问题，煎炸不如清蒸比较健康。

吃鱼肉可以长胖吗 2个回答

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