怎样才能不熬夜
创始人
2025-03-12 09:08:27
怎样才能不熬夜
试下熬夜后第二天不睡觉继续上课，上课睡觉就去运动，第二天晚上回去就好睡了，这样就调过来了 然而我感觉你的并不是生物钟的问题，是心理上的问题，如果这样就不存在调节方法了，而是需要做心理咨询了，因为内心的需要没有得到满足，这问题越控制越控不了的。
我不知道你有没有下决心去培养自控力，你熬夜的时间在做什么？能不能不做这些，躺在床上，哪怕一时睡不着？如果这些都无法做到的话，我认为你还没有培养自控力的决心，也就没有什么方法给你了。要知道，从来没有什么事情可以仅靠一个“点子”就能解决。再说了，即便给你“点子”，你不执行，别人又有什么办法呢，所以还是不要浪费了吧。
怎样才能不熬夜 2个回答

上一篇：武装风暴老头是谁

下一篇：重点我课上都讲了 我讲的就是重点 这是什么电影

相关内容

热门资讯

黑科技盘点!WEPOKER软件... 黑科技盘点!WEPOKER软件透明挂app(透视),太坑了!其实是真的有挂(详细科普)里面包含了5中...
黑科技盘点!WePoKe软件透... 黑科技盘点!WePoKe软件透明挂app(透视),太坑了!其实是真的有挂(详细科普)是一款可以让一直...
黑科技盘点!WoPoKer软件... 黑科技盘点!WoPoKer软件透明挂app(透视),太坑了!其实是真的有挂(详细科普) WoPoKe...
今日必看教程！松桃字牌外挂是真... 您好，松桃字牌这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，通过微信【29290261】很多玩家在这款游戏中打牌...
今日必看教程！乐酷大厅外挂是真... 无需打开直接搜索微信：乐酷大厅有挂吗本司针对手游进行，选择我们的四大理由:1、软件助手是一款功能更加...
分享实测辅助“微乐山西麻将辅助... 分享实测辅助“微乐山西麻将辅助器!确实有挂(已更新)(哔哩/哔哩)，微乐山西麻将是一款可以让一直输的...
2025最新辅助悠悠广东麻将辅... 您好，悠悠广东麻将这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，需要了解加微【1816243】很多玩家在这款游戏...
分享实测辅助“微信小程序中至九... 分享实测辅助“微信小程序中至九江辅助器!确实有挂(已更新)(哔哩/哔哩)，微信小程序中至九江是一款可...
今日必看教程！地主大人外挂是真... 无需打开直接搜索微信：地主大人有挂吗本司针对手游进行，选择我们的四大理由:1、软件助手是一款功能更加...
今日必看教程！仙居河龙外挂是真... 今日必看教程！仙居河龙外挂是真的吗”，太坑了确实真的有挂，详细教程（有挂诀窍）-哔哩哔哩是一款可以让...