如何哄小朋友入睡
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2025-03-13 02:04:07
如何哄小朋友入睡
睡眠对于小孩子的生长发育是非常重要的，建议小孩子最好能够是在晚上8-9点就能够上床睡觉，有些小孩子可能会有哄睡困难，家长在哄宝宝入睡的时候要注意，白天孩子的睡眠时间不要过长，如果想让宝宝比较早的上床睡觉，一般比如下午4-5点以后尽量不要让宝宝再睡觉，如果宝宝下午睡得过多，就会影响晚上的睡眠。白天可以让宝宝从事相对比较丰富的活动，多运动，这样的小宝宝晚上睡眠也会相对更容易。
另外要在宝宝吃饱之后，哄宝宝睡觉，饿着肚子宝宝肯定睡不踏实，所以一定让宝宝吃饱再哄睡。晚饭之后尽量不要让宝宝从事过于激烈的运动，避免影响宝宝的心情导致过于兴奋。另外家人应该配合给宝宝营造温馨比较舒适的睡眠环境，家人也是尽量相对比较安静的活动，使得宝宝有一个比较安静的睡觉气氛。
还可以给宝宝讲一些睡前故事，让孩子在轻松的氛围中入睡，不仅拉进了亲子间的距离，而且还能促进幼儿智力发育。
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