什么枕头能有助于睡眠?
什么枕头能有助于睡眠?
应用颈椎枕有助于睡眠,颈椎枕是指对颈椎的2-7节模拟人体工学的原理,对颈椎有一定保护作用的枕头。颈椎枕治疗失眠的原理是降低了颈椎病发病的几率,而且能够在睡眠中改善颈椎过劳而导致的生理弯曲和曲度的变形,从而缓解失眠多梦等情况的发生。另外,睡颈椎枕还能够对颈椎、肩关节、肩背的疼痛和头晕、手麻起到一定的预防和治疗效果,还对入睡难、多梦、早醒、浅睡眠和睡觉质量不好有一定的缓解和帮助。颈椎枕应用后还能够对睡眠时经常打呼噜,或者出现睡眠呼吸暂停综合征的人群有一定的改善作用。
男朋友之前也老是睡不好、睡眠很浅,每天早上起床上班都无精打采的,然后被小红书博主种草的寝素眠的枕头,给他买了一个,现在每天晚上睡的跟“猪”似的,睡不好也可能是枕头的问题,安利一波
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