如何提高弹跳力（我一米75 想扣篮）有没有什么方法 就在家练习弹跳的，
创始人
2025-03-14 10:09:33
如何提高弹跳力（我一米75 想扣篮）有没有什么方法 就在家练习弹跳的，回答的人最好是 经过训练然后可以扣篮的人
学好基础，脚下控制好节奏，就可以扣得生猛了
看 真* 人帆裤坦凯 `现 `场 `露 ` B` B* ! -W山-ψ点- 3- 7- -C - 5-点 - 匸- -〇 ` ㎡- 学好基础，脚下控态信简制好节奏，就可以扣得生猛了
怎样才能快速提高弹携禅跳力？我100米10秒97，我 想扣篮威风一下。问题补充：练习弹跳，无论是蛙跳还是蹲跳粗游，很大程度上都是练的大腿岩隐销，而且都对膝关节有
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