有什么方法可以长高？_办公生活

创始人

2025-03-15 02:04:16

有什么方法可以长高？

长高的方法大致包括饮食结构调整、规律日常作息、坚持运动锻炼以及定期补充钙元素等。
多多运动，比如篮球，跑步，跳绳等，还可以多吃点营养丰富比如富含蛋白质的食品，多晒晒太阳，但上述办法比较适合还在发育阶段的孩子，已经过了发育阶段的，建议还是通过衣服的穿搭来实现视觉上的增高吧，比如穿增高鞋垫。

有什么方法可以长高？ 2个回答

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