爱情总是让人沉迷，可是没有被好好经营的爱情，总是容易在时间中逝去。当爱情里没有了爱的存在，当你感觉自己不爱了，或许你需要好好梳理一下这段感情了。

发现不爱了，要怎么办？

• 首先问问自己的心。

爱和不爱其实都是一种单纯的个人感觉而已，双方之间并没有特别明确的界限。也许你昨天还爱的死去活来，今天就感觉没有那么多激情了，可或许明天你们的爱情又能满血复活。

在发现自己不爱了之后，先不要着急，也没必要焦躁，你首先需要问问自己的内心，首先需要搞明白究竟是两个人之间真的没有了爱，还是只是间歇性的感觉疲惫。

这是非常重要的事情，只有你搞明白自己心里在想什么，才能对下一步的做法给出明确方向。

• 和女友重温曾经，努力寻找两个人之间的爱情。

如同题目中所说，你和女朋友在一起很多年了，两个人之间的感情也很好，那不太可能突然间就没有了感情，很大概率上或许是因为某些事诱发了你内心的疲惫感觉，让你对这段平淡的感情有了一丝丝厌倦。

这其实是很正常的问题，抽时间和女朋友重温一下曾经的爱情生活，重新体验一下两个人之间的美好与甜蜜，努力找回两人之间的爱情，我想你的感觉很快就会被证明是一种错觉。

• 在做完所有事后依旧认为不爱了，还说分手就说分手。

两个人的感情在经过长期的消磨之后，也有一定可能性是真的没有爱了。假如你已经问过自己的内心，确定你已经不爱你女朋友了，也试图和女朋友重新去寻回爱情，可是却没有找到。在这种状态之下，和你女朋友说分手也许是最好的选择了。

爱或者不爱，在生活中根本没办法隐藏，如果你真的不爱对方了，对方肯定是能够感觉到的。两个人真的走不下去了，那就干脆利落说分手谁也不要再耽误谁，这也算是一个不是结局的结局。

当两个人相爱多年以后，爱其实已经变成了一种习惯，已经进入到生活里的方方面面。不要轻易说分手，因为你一定会后悔，可如果真的没有了爱，也许分手对两个人来说都是解脱吧。