都说吃好饭不能立刻吃水果，这到底是为什么呢？
创始人
2025-04-01 10:35:50
都说吃好饭不能立刻吃水果，这到底是为什么呢？
不建议立刻吃，吃完饭立马吃水果不好，原因如下：水果中含有较多的糖分，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等，饭后立刻进食水果会增加胃肠消化、吸收的负担以及胰腺的消化负担，尤其是进食了不太熟的水果，含有更高的淀粉，导致消化功能负担加重。
因为水果里面都含有水分，吃好饭后立刻吃会导致消化的比较慢。水果里面含有糖分，在胃内的高温下产生发酵反应。此时水果会生成毒素，出现胀气，便秘，消化不良等症状。
都说吃好饭不能立刻吃水果，这到底是为什么呢？ 2个回答

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