被罚扎马步是什么体验?
被罚扎马步是什么体验?
体验就是很难坚持下来,强行坚持的话太难受了,最后小腿抽筋,走路都痛的要命,太难忘了。
被罚扎马步首先需要非常强健的大腿肌肉,这样才能站稳马步而且在马不是个非常消耗体力的动作。
特别是扎马步时间久了,超过半个小时以上,以后大腿两侧肌肉会非常僵硬,酸痛。
被罚扎马步是一种什么样的体验?被罚扎马步是一分钟的时候没感觉,两分钟的时候腿会酸,五分钟的时候腿会哆嗦,再下去的时候就想躺那,第二天会腿疼的,做了痔疮手术一样,走不了路,拉着腿走
扎马步,我很需要功底的下盘的力量。如果不稳的话,会很痛苦的,还有就是从来没有扎过马步的人,被罚扎马步,你第二天一定是腿疼。腿困腿酸。
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