抑郁症和焦虑症怎么办？_办公生活

创始人

2025-04-21 15:15:27

抑郁症和焦虑症怎么办？

如果患有抑郁症和焦虑症可以尝试着去做一些慢节奏的事情，还有就是多交朋友，和朋友一起玩
抑郁症和焦虑症当然应该尽快的去看医生，做心理疏导，只有这样，才能尽快的从这样的情绪当中走出来

放开自我，提高自信，热爱生活，设定每天小目标，让自己每天有事可做，提高对生活的兴趣，和三两朋友聊天吃饭，愉快的沟通。

抑郁症和焦虑症怎么办？ 3个回答

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