我是一名大学生，身高174，体重140，每天除了上课吃饭之外就是在宿舍里上网。_办公生活

创始人

2025-05-30 12:06:06

我是一名大学生，身高174，体重140，每天除了上课吃饭之外就是在宿舍里上网。

简单有效啊。
把电脑扔掉；宿舍的话，除了睡觉的8小时外，其他时间都远离。

万事开头难，希望你能挺住。
从体重/身高比来看，不算胖。不过，得注意点。一般专家认为，早饭是必需的，晚饭可以少吃点。然后就是适当的锻炼。很简单，不容易坚持。

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