经常性的健忘，记忆力不好怎么办？
创始人
2025-05-31 05:39:21
经常性的健忘，记忆力不好怎么办？这段时间不知道怎么回事，老师刚刚做完的事，马上就想不起来！
这样的话建议你去看看医生，做做相关的检查，毕竟医生才专业嘛，你自己也要注意休息，不要熬夜，作息规律，多锻炼，吃些补脑的东西，如核桃等。相信你会很快恢复的，加油↖(^ω^)↗
你肯定是睡眠不好！影响到了脑思维，如果你晚上能早点睡到早上早点起来（晚8－9点睡早6－7：30起床）起来后喝点温开水使大脑清醒一下，一天工作会更加一些，女生还可以美容哦！嘻嘻！希望对你可以有帮助，多休息一下
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