你自己要用公式的花那可就麻烦了。有一些手机应用可以直接算得。有一款手机应用叫真我,可以直接搜索一些运动和食物,大概能知道自己消耗了多少卡路里,吃下去多少卡路里的含量。现在好像马上有拍照测卡路里含量的功能了,挺好的
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