有严重的回避型人格障碍，不想跟别人打交道怎么办？
创始人
2025-06-01 00:06:27
有严重的回避型人格障碍，不想跟别人打交道怎么办？
回避型人格的人，更需要走进人群，去了解自己的互动模式，看清楚自己的内心到底发生了什么。
接受自己的不好其实没那么难，只要试过就明白了，那种自由的感觉很棒，再也不用时刻评价自己了，能真实的感受到生活里面的每一个细节是一件很幸福的事情。
克服严重的自卑心理，加强自我认识，不要过低估计自己，不要拿自己的短处与别人进行比较，接纳自我。
扩大交际面，每天与他们保持一定时间的交谈，并且增加交往的范围，最后尝试与陌生人进行交流，克服自己的人际交往障碍，消除回避心理。
开始和你联系很自然啊，后来你就开始把我们的交往想得复杂了，又有点害怕，会发发生什么不好的事似的
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