我自尊心太弱怎么办？
创始人
2025-06-01 09:11:05
我自尊心太弱怎么办？总是被人伤到！怎么改变！
自尊心太弱的人自我认同感差，总是依赖寻求别人的认同，以为别人不认同，自己就没有价值。他们内心总是惶恐不安，焦虑。
对于自信心太弱的人，首先要认识自己，如果发现自己特别特别看重别人的评价，特别的想追求完美，就要警惕自己是否是个低自尊的人，如果发现自己是低自尊，那么就要努力改变自己的认知，打比方，没有成功的时候，请不要责怪自己，考虑一下客观条件，努力了就行。
再者，最好要根据自己的实际的能力和外部的环境。来确定适宜的理想，选择那些适合自己能够取得成就的活动，这样有利于增加自尊。另外，及时的获得成功行为的信息反馈，也可提高我们个体的自尊水平。
自尊心太弱的人往往比较焦虑，达不到目标焦虑，害怕失败焦虑，为了让自己的心里平和一些，所以最好不要到那些非常喧闹的娱乐场所去，休息的时候，最好听一听安静悠扬的曲子，让自己焦虑的情绪平和一些。作为亲朋好友，最好要不断地表扬肯定他们，而不是催促他们更上一层楼。如果焦虑万分[流泪]，心情极坏，最好要去看心理医生。
努力做好，让同学们看看，时刻想着自己是可以的，不要不相信自己，要充满激情，不要服输。
我自尊心太弱怎么办？ 2个回答

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