早上空腹可以吃红枣吗？_办公生活

创始人

2025-06-01 15:07:39

早上空腹可以吃红枣吗？

意见建议：,你好，建议每天晚饭前半小时吃红枣有利于吸收。
最好不要，早上起来，胃酸开始分泌，而红枣含有丰富维生素C（抗坏血酸），再吃红枣会使胃内酸性环境更强，从而导致胃损伤。
早晨空腹吃红枣会引起胃部不适感，最好饭后一个小时左右吃，也不要一次吃太多。

早上空腹可以吃红枣吗？ 3个回答

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