为什么节食减肥就会反弹？
创始人
2025-06-02 07:46:57
为什么节食减肥就会反弹？
节食反弹主要原因是摄入脂肪过少，脂肪细胞由于长时间被抑制，一旦停止节食，这些脂肪细胞就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张，体重便会慢慢增加，甚至超过原有体重。
方法正确的节食减肥效果是很明显的，而且不会反弹，主要是管住自己的嘴，瘦下来之后又狂吃海饮，那不是反弹，是胖回去了。我高三毕业后的假期就是通过节食瘦了十几斤，直到现在，如果自己不经常吃高热量食物的话，体重也挺稳定的。所以不是节食减肥会反弹，而是在节食减肥成功后一定要管住自己的嘴。
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