川藏骑行
创始人
2025-06-04 19:08:57
川藏骑行
首先你得有连续长途骑行的体能和心理准备，想起我骑行进藏前，花了整整三个月时间训练，几乎周一至周五每晚60KM，周六日为100KM的适应性训练（速度保持在20至25KM/H）；在训练过程中，要有针对性地进行深呼吸和闭气训练以增加肺部在缺氧环境下的深纳氧能力；（这个很重要啊！）
在骑行适应训练的同时，你要开始做路线资料，你要了解全线总里程和各段的路况、点与点之间的距离、各个垭口海拔、沿途可补给点等，这些资料在你骑行过程中将起到很大的作用；
装备的准备也是很重要的：川藏线很多地方上百公里没有合适的休息区和补给点，那么就要做好露营和野餐的准备，相应的野营装备、物资准备以及驭具的准备也要开始了；
有关车子，其实什么价格什么品牌的车子并不重要，关键是要用你平时骑习惯的车子最好，在不断的适应训练中，你要很细心去了解你的车子什么地方在什么时候会出现什么状况，所以备好工具和配件并要学会维修，比你找什么价格的车子更为有意义；
几乎所有的旅行最贵的就是大交通，当你是骑行出游，那么费用会低到很低了，你按100元/天准备旅费，另外全程准备2000左右作为应急资金，我想这就足够了。
（说真的，老告诉你什么价格的车子可上高原什么品牌的车子合适的人，绝对没有自己骑过西藏，全是纸上谈兵的鸟菜——比菜鸟低两级）
首先你得有连续长途骑行的体能和心理准备，想起我骑行进藏前，花了整整三个月时间训练，几乎周一至周五每晚60KM，周六日为100KM的适应性训练（速度保持在20至25KM/H）；在训练过程中，要有针对性地进行深呼吸和闭气训练以增加肺部在缺氧环境下的深纳氧能力；（这个很重要啊！）
在骑行适应训练的同时，你要开始做路线资料，你要了解全线总里程和各段的路况、点与点之间的距离、各个垭口海拔、沿途可补给点等，这些资料在你骑行过程中将起到很大的作用；
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