晚上吃香蕉会长胖吗?不是说香蕉热量很高么。
晚上吃香蕉会长胖吗?不是说香蕉热量很高么。
香蕉的热量很低,但是不要空腹食用,熟透的香蕉利便,但是晚上不要吃太多
香蕉的果糖属于快速吸收的糖分之一。在人体运动疲劳后快速为人体补充能量用。但是也有限度,一般正常人一次吃一根足够了吃多了,会形成血糖不稳,发生疲倦的现象,吃多了,肯定会发胖。热量在水果中算是高的了
你好,吃香蕉,一般是不会吃胖的,但你要注意量,一天不要过多。因为多了会增加含糖量的。反而起不到减肥效果。
不会,香蕉润肠道,吃多了会跑厕所的,楼主可以吃苹果,绝对不会发胖
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