晚上吃香蕉会长胖吗？不是说香蕉热量很高么。
创始人
2025-06-05 20:08:29
晚上吃香蕉会长胖吗？不是说香蕉热量很高么。
香蕉的热量很低，但是不要空腹食用，熟透的香蕉利便，但是晚上不要吃太多
香蕉的果糖属于快速吸收的糖分之一。在人体运动疲劳后快速为人体补充能量用。但是也有限度，一般正常人一次吃一根足够了吃多了，会形成血糖不稳，发生疲倦的现象，吃多了，肯定会发胖。热量在水果中算是高的了
你好，吃香蕉，一般是不会吃胖的，但你要注意量，一天不要过多。因为多了会增加含糖量的。反而起不到减肥效果。
不会，香蕉润肠道，吃多了会跑厕所的，楼主可以吃苹果，绝对不会发胖
晚上吃香蕉会长胖吗？不是说香蕉热量很高么。 4个回答

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