什么蔬菜营养价值最高?
创始人
2025-06-06 13:42:11
什么蔬菜营养价值最高?
蔬菜在膳食中的意义是其含有谷类和肉类中所缺乏的多种维生素，尤其是维生素C、胡萝卜素。
其中，含有维生素最丰富最全面的蔬菜是深绿色的叶菜。叶子越薄，绿色越深，则维生素含量越高。这类蔬菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素K和叶酸，这些营养素在日常饮食中具有重要意义。因此，每人每日需摄入不低于200克的绿叶蔬菜为宜。
其实蔬菜不存在营养高戓者不高的问题，其实它们是一种平衡关系，你有的我没有，我有的你没有！
只要是正常生长的蔬菜，营养都是很丰富的，营养不是并不是单一的，所以在吃的时候可以互相搭配。
什么蔬菜营养价值最高? 3个回答

上一篇：宝宝睡觉嚷嚷着怕黑不许关灯，“黑暗恐惧”的原因有哪些，家长了解吗？

下一篇：“昨天下了一整天雨”翻译成英语

相关内容

热门资讯

为什么前男友换回了以前在一起时... 为什么前男友换回了以前在一起时用过的情头，却不主动找我？前男友换回以前一起时用过的情头。应该是心中还...
求海贼王同人动漫，最好是动画版... 求海贼王同人动漫，最好是动画版的。谢谢各位了。少年樯橹灰飞烟灭去琉璃神社找有很多
毛线可以用来做什么、？ 毛线可以用来做什么、？毛线可以用来做什么咯、？除来打毛线、毛线还可以用来绣一些大的画啊，底布用纱窗网...
高老头里的形象 高老头里的形象高老头是一个帅哥，我觉得他很帅。帅到要死要死的。其实，高老头是一只，，，，，老猪。
怎样挂机升级？ 怎样挂机升级？什么挂机？电脑？电脑有待机
关于武则天或者唐朝时期的历史书... 关于武则天或者唐朝时期的历史书籍求推荐，最好是正史，野史也行，但不能太假。谢谢唐朝宫廷秘史百家讲坛唐...
《月光变奏曲》定档，虞书欣在该... 《月光变奏曲》定档，虞书欣在该部剧中饰演了一个怎样的角色？在这部剧里面虞书欣出演的是一个，虽然家境一...
推荐好看的穿越小说，不要虐的 推荐好看的穿越小说，不要虐的最好轻松的愉快的魅王掠妃 巾帼王妃 这两部非常好看，都是轻尘如风...
为什么中国人什么都吃？ 为什么中国人什么都吃？因为以前穷怕了
学校规定教师授课时，在课堂上不... 学校规定教师授课时，在课堂上不能坐着必须站着授课，有这个必要吗？我觉得很有必要，因为老师站着上课，他...
赏析 滴露的康乃馨 真情莫过共... 赏析 滴露的康乃馨 真情莫过共握手！——题记 虚掩的房门“咯吱”一声开了一道缝隙，爸探进半个脑袋向一...
求小说 最好是现代的 内容: ... 求小说 最好是现代的 内容: 男主把女主当成是代替品的小说亿吻夺欢 季良川爱了你那么多年推荐梦汐...
原木家具选购技巧解析原木家具品... 原木家具选购技巧解析原木家具品牌介绍原木家具就是全实木家具，采用自然的树林做原料，表面只刷清漆，打蜡...
人们见了丑女人，为什么像见了瘟... 人们见了丑女人，为什么像见了瘟神一样呢出自《东施效颦》，原文如下：西施病心而颦其里，其里之丑人见之而...
消瘦 消瘦你好 我41岁 男 身高1.75米 体重52公斤 是不是很瘦啊是有些瘦，如果不是疾病因素导致的，...
老版《三国演义》和新版《三国》... 老版《三国演义》和新版《三国》（电视剧）哪个好老版三国演义在剧情以及演员演技方面确实要远远超过新版三...
绿色星球哪一集最好看 绿色星球哪一集最好看 第一集。节目是首个通过沉浸式的呈现方式聚焦植物的纪录片，在第一集中为观众们...
花环夫人第十八集中嫣儿刚出场时... 花环夫人第十八集中嫣儿刚出场时穿的那条裙子哪有卖的这个肯定是定做的
一部老电影,是一个小男孩学习不... 一部老电影,是一个小男孩学习不好,在计算数羊羔时说那羊又生了一个小羊？最后他姐姐考入大学我一个男孩不...
阅读理解 开在人生破洞上的花朵... 阅读理解 开在人生破洞上的花朵答案简单，是人生的至境。小时候的欢乐，是单纯带来的。长大后的痛苦，是复...
求仙侠武侠小说，要求结局美好，... 求仙侠武侠小说，要求结局美好，有爱情的。仙逆，大魔头，吞噬苍穹（基本上和遮天差不多，不要和遮天比着看...
电脑的播放功能正常，可以播放音... 电脑的播放功能正常，可以播放音乐录音等，但一录音，就出故障，发出很尖锐的响声，而且一直重复？一方面是...
贤兔的有什么粉红事件？ 贤兔的有什么粉红事件？除了自制剧中的 还有其他的吗？谢谢亲了其实他们只是很普通的..呃..希望没打击...
孔墨之争后，墨家昙花一现，为何... 孔墨之争后，墨家昙花一现，为何突然消亡了？突然消失，其实最主要的原因就是当时可能存在着某些这种误会，...
推荐几首适合开学放的不要太旧的... 推荐几首适合开学放的不要太旧的歌栀子花开，我们学校开学就放这个周杰伦D 都可以
1 +大圈=？ 1 +小圈=？... 1 +大圈=？ 1 +小圈=？ 2 +两圈=？一+中=申两天半时间玩小圈，大圈，女王宫和崩密列是足够...
带5个成语的句子 带5个成语的句子带5个成语的句子带5个成语的句子带5个成语的句子带5个成语的句子带5个成语的句子带5...
为什么说成功者的路总是孤独的？ 为什么说成功者的路总是孤独的？孤独是常态，能够忍受孤独的人往往都能够成大事，因为他们懂得坚持，懂得奋...
什么是社交能力 什么是社交能力不管什么是社交能力，我们都要提高自己的社交能力。1.不要害羞，看看自己为什么会缺乏安全...
新疆红枣的简介 新疆红枣的简介种名：新疆红枣科属：鼠李科 枣属哈密大枣获得国家地理标志保护对哈密大枣产业的持续发展和...