快要体育考试了 1000米我跑5分钟怎么提高啊_办公生活

创始人

2025-06-06 19:42:14

快要体育考试了 1000米我跑5分钟怎么提高啊由于我比较胖所以跑步很累有没有什么方法能够提高下周一就考试了能给个快速提高的技巧不？部要求提高太多了...郁闷

我是练过体育长跑的，多加练习，别急定一个目标每周快一点，时间长就好了注意节奏！呼吸：三步一吸三步一呼
你这种情况只能多加练习了能跑到4分内都是奇迹了加油对自己有点信心，只要功夫深铁杵可成针

快要体育考试了 1000米我跑5分钟怎么提高啊 2个回答

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