最好的中医减肥方法？_办公生活

创始人

2025-06-13 09:12:01

最好的中医减肥方法？

不应该以口服药物为主，开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。

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