怎样才能学会自律？_办公生活

创始人

2025-06-14 16:32:36

怎样才能学会自律？

自律是一种习惯，需要从很多小事一点一滴积累而形成。
比如早睡早起，每天坚持学习，每档租天坚持运动等等。可以设计一个类似课程表的表脊蠢兆格，然后每天按照表格严格执行。不要好高骛远，一点点慢慢来，要相信每天积累樱租的力量。
每天早睡早起，按时吃早中晚餐，拒绝拖延症，还要不断激励自己

怎样才能学会自律？ 2个回答

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