3到6岁幼儿膳食的特点是什么
创始人
2025-06-15 13:48:01
3到6岁幼儿膳食的特点是什么
3岁以上的幼儿可增加食物种类，但因消化能力仍不如成人，食物仍要细软些。在这个时期是培养饮食习惯的重要时期,饮食习惯会直接关系着幼儿的营养状况，所以应该引起重视。
（一）饮食定时
有规律的进食,养成良好的习惯，到了该进餐的时侯有食欲。进餐时间要有一定的限制，既要孩子细嚼慢咽，又不要拖得太长。不能为了让孩子快点吃完而吃汤泡饭、水泡饭，未经充分咀嚼就咽下了，这样会加重胃肠道的负担。
（二）饮食定量
除了三顿饭和1-2次点心之外，要少吃零食。若零食不断，终日似饱非饱，胃肠道得不到休息，时间久了就会引起食欲不振。另外，要有节制，不要贪食。幼儿偶尔两顿饭吃得少些，不要强迫他多吃。过多的干涉，反而会引起厌食。
3岁以上的幼儿可增加食物种类，但因消化能力仍不如成人，食物仍要细软些。在这个时期是培养饮食习惯的重要时期,饮食习惯会直接关系着幼儿的营养状况，所以应该引起重视。
（一）饮食定时
有规律的进食,养成良好的习惯，到了该进餐的时侯有食欲。进餐时间要有一定的限制，既要孩子细嚼慢咽，又不要拖得太长。不能为了让孩子快点吃完而吃汤泡饭、水泡饭，未经充分咀嚼就咽下了，这样会加重胃肠道的负担。
（二）饮食定量
除了三顿饭和1-2次点心之外，要少吃零食。若零食不断，终日似饱非饱，胃肠道得不到休息，时间久了就会引起食欲不振。另外，要有节制，不要贪食。幼儿偶尔两顿饭吃得少些，不要强迫他多吃。过多的干涉，反而会引起厌食。
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