好烦.怎么办
创始人
2025-06-17 16:33:02
好烦.怎么办
轻音乐是个不错的选择
吃块巧克力也可以舒缓一下心情
最重要的还是把心里面的东西说出来，说给你信任的人听
或者睡觉，跑步，泡澡
无聊的话可以找个人聊聊，烦的话确实不好办，因为现在生活压力大，加上电脑，快餐，就业，很容易让人烦燥！我有时也会不经意间就比较烦，不小心就声音大了！
烦的话最好就是一个人出去走走，去户外的活动场所转转就会好些；如果不方便出去或晚上的话，最好坐起来倒杯水喝（要开水）或泡杯淡茶喝，努力让心平静下来，做几下深呼吸，这样就会好很多。等感觉好一些在和佳人或朋友说说话玩玩就会好了。
刚烦的时候和别人说话很容易发火，伤害了别人事后自己还会内疚，所以因先自己调节一下。
你应该想开,看开,这个世界上没有谁会一辈子开心,每个人的烦恼都不一样,总会过去的,记得开心哦.你开心,你身边的人才会开心.
快乐不是别人给的，是自己创造的。
建议出去旅游，和朋友多聊天，逛逛街，买自己喜欢的衣服，吃自己爱吃的食物，让你的生活充实些
轻音乐是个不错的选择
吃块巧克力也可以舒缓一下心情
最重要的还是把心里面的东西说出来，说给你信任的人听
或者睡觉，跑步，泡澡
无聊的话可以找个人聊聊，烦的话确实不好办，因为现在生活压力大，加上电脑，快餐，就业，很容易让人烦燥！我有时也会不经意间就比较烦，不小心就声音大了！
烦的话最好就是一个人出去走走，去户外的活动场所转转就会好些；如果不方便出去或晚上的话，最好坐起来倒杯水喝（要开水）或泡杯淡茶喝，努力让心平静下来，做几下深呼吸，这样就会好很多。等感觉好一些在和佳人或朋友说说话玩玩就会好了。
刚烦的时候和别人说话很容易发火，伤害了别人事后自己还会内疚，所以因先自己调节一下。
你应该想开,看开,这个世界上没有谁会一辈子开心,每个人的烦恼都不一样,总会过去的,记得开心哦.你开心,你身边的人才会开心.
快乐不是别人给的，是自己创造的。
建议出去旅游，和朋友多聊天，逛逛街，买自己喜欢的衣服，吃自己爱吃的食物，让你的生活充实些
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