好烦.怎么办
好烦.怎么办
轻音乐是个不错的选择
吃块巧克力也可以舒缓一下心情
最重要的还是把心里面的东西说出来,说给你信任的人听
或者睡觉,跑步,泡澡
无聊的话可以找个人聊聊,烦的话确实不好办,因为现在生活压力大,加上电脑,快餐,就业,很容易让人烦燥!我有时也会不经意间就比较烦,不小心就声音大了!
烦的话最好就是一个人出去走走,去户外的活动场所转转就会好些;如果不方便出去或晚上的话,最好坐起来倒杯水喝(要开水)或泡杯淡茶喝,努力让心平静下来,做几下深呼吸,这样就会好很多。等感觉好一些在和佳人或朋友说说话玩玩就会好了。
刚烦的时候和别人说话很容易发火,伤害了别人事后自己还会内疚,所以因先自己调节一下。
你应该想开,看开,这个世界上没有谁会一辈子开心,每个人的烦恼都不一样,总会过去的,记得开心哦.你开心,你身边的人才会开心.
快乐不是别人给的,是自己创造的。
建议出去旅游,和朋友多聊天,逛逛街,买自己喜欢的衣服,吃自己爱吃的食物,让你的生活充实些
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