我是个社交恐惧症，大学怎么办？
创始人
2025-06-19 03:19:20
我是个社交恐惧症，大学怎么办？
刚上大学的时候，每个人的问题都是“我怎么样才能融入集体”,“我无法认同一些，同样也没人理解我”。“如果你没什么特长，也没什么爱好，那你就去学习吧，等你成绩好了，自然有人来环绕你”。事实就是如此。
1．想要变得快速受欢迎的唯一方式是成绩优秀
这里还有一个我自己的小故事，刚上大学的时候，每个人的问题都是“我怎么样才能融入集体”,“我无法认同一些人，同样也没人理解我”。我当时也不例外，受困于人际关系问题，我向当时一个老师寻求帮助，那个老师的话几乎改变了我的人生轨迹。她说：“如果你没什么特长，也没什么爱好，那你就去学习吧，等你成绩好了，自然有人来环绕你”。事实就是如此。
2.向上社交（学会求救）
多跟优秀的学长学姐、老师沟通交流，很多问题会豁然开朗。少跟同龄人抱怨，毕竟认知水平差不多，视角也相似，只会互相传递负面情绪。有礼貌事小，但很重要。不要做伸手党，礼貌地对待身边的每一个人（包括老师，同学，食堂工作人员、保洁人员等），随性和保持礼貌并不冲突，注意自己的言谈举止，不礼貌的人会丢掉很多机会。
3．远离宿舍矛盾，学会包容
大学里的大多数人，在毕业之后都会失去联系，剩下的朋友不过三两个，把时间浪费在宿舍矛盾，浪费在跟自己观点不合的人身上，毕业后会为自己浪费的这些时间抱歉。另外，能包容各种各样的人，也是成长的必修课。远离宿舍矛盾，你的大学还可以这样做！人际关系贯穿我们生命的始终，不管是社恐还是社牛，对人际关系有正确的认识，养成良好的习惯，不仅会让你有贵人相助，还会收获意想不到。
4.真诚待人，懂得感恩，
我们的价值观和人生观在大学会发生很大的变化，这主要取决于我们周围的朋友和老师，以及其他的一些社会关系。对待这些人，我们要真诚且感恩，要相互分享有价值的信息，一起为了各自的目标努力，要真诚地希望彼此都好，不要有嫉妒，猜疑，狭隘之心，你的朋友变好你也会随之变更好。
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