我是个社交恐惧症,大学怎么办?
创始人
2025-06-19 03:19:20
我是个社交恐惧症,大学怎么办?

刚上大学的时候,每个人的问题都是“我怎么样才能融入集体”,“我无法认同一些,同样也没人理解我”。“如果你没什么特长,也没什么爱好,那你就去学习吧,等你成绩好了,自然有人来环绕你”。事实就是如此

1.想要变得快速受欢迎的唯一方式是成绩优秀

这里还有一个我自己的小故事,刚上大学的时候,每个人的问题都是“我怎么样才能融入集体”,“我无法认同一些人,同样也没人理解我”。我当时也不例外,受困于人际关系问题,我向当时一个老师寻求帮助,那个老师的话几乎改变了我的人生轨迹。她说:“如果你没什么特长,也没什么爱好,那你就去学习吧,等你成绩好了,自然有人来环绕你”。事实就是如此。

2.向上社交(学会求救)

多跟优秀的学长学姐、老师沟通交流,很多问题会豁然开朗。少跟同龄人抱怨,毕竟认知水平差不多,视角也相似,只会互相传递负面情绪。有礼貌事小,但很重要。不要做伸手党,礼貌地对待身边的每一个人(包括老师,同学,食堂工作人员、保洁人员等),随性和保持礼貌并不冲突,注意自己的言谈举止,不礼貌的人会丢掉很多机会。

3.远离宿舍矛盾,学会包容

大学里的大多数人,在毕业之后都会失去联系,剩下的朋友不过三两个,把时间浪费在宿舍矛盾,浪费在跟自己观点不合的人身上,毕业后会为自己浪费的这些时间抱歉。另外,能包容各种各样的人,也是成长的必修课。远离宿舍矛盾,你的大学还可以这样做!人际关系贯穿我们生命的始终,不管是社恐还是社牛,对人际关系有正确的认识,养成良好的习惯,不仅会让你有贵人相助,还会收获意想不到。

4.真诚待人,懂得感恩,

我们的价值观和人生观在大学会发生很大的变化,这主要取决于我们周围的朋友和老师,以及其他的一些社会关系。对待这些人,我们要真诚且感恩,要相互分享有价值的信息,一起为了各自的目标努力,要真诚地希望彼此都好,不要有嫉妒,猜疑,狭隘之心,你的朋友变好你也会随之变更好。

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