打呼噜声音特别大怎么治疗？治疗方案？
创始人
2025-06-20 11:28:55
打呼噜声音特别大怎么治疗？治疗方案？
采取侧卧的睡姿

如果身边有打呼噜的人，我们通常会有这样一个经验。当他打呼噜的时候，把他叫醒换一个睡姿就不会打呼噜了。通常平躺会打呼噜，侧躺就会好很多。这是因为平躺会使舌头和腭部下垂阻碍呼吸道，引起打鼾。因此，采取侧卧的睡姿对于缓解打呼噜很有必要。

但是对于习惯平躺的人来说怎么习惯侧卧的睡姿呢？可以在侧卧时的后腰部垫上一个枕头，如果睡眠过程中想平躺过来，枕头会给它阻力从而导致平躺失败。也可以背部紧靠墙壁睡觉。
打呼噜是由于熟睡后咽部肌肉松弛导致舌根后坠阻塞上呼吸道所致，常常与肥胖有关。假如肥胖，注意控制饮食，加强运动。另外，假如有白天的乏力、头昏等不适，建议到医院行睡眠呼吸监测，了解有无睡眠呼吸暂停综合征。假如有睡眠呼吸暂停综合征，则需要无创呼吸机。
打呼噜声音特别大怎么治疗？治疗方案？ 2个回答

上一篇：唐朝有个女起义者叫什么

下一篇：我这是怎么了？

相关内容

热门资讯

中国小说的形式是如何演变的？ 中国小说的形式是如何演变的？详细全面些现在大家都在看言情小说了
关于曼联 关于曼联喜欢曼联的球迷? 为什么喜欢曼联?我13岁开始看足球，那是1999年所以我喜欢曼联就很正常了...
五官是指哪五个 五官是指哪五个有相学和工具书上两种说法： 第一种：相学上的说法 大家常常说“那个人的‘五官’怎样怎样...
顺其自然随影随风是什么意思 顺其自然随影随风是什么意思1、顺其自然拼音: shùn qí zì rán 近义: 听其自然 听之任...
名字的解释含义~ 名字的解释含义~望女成龙，有点出息。名字本身就没有什么含意，只是人的代号而已，现在的人总是非要给自己...
故事书的作者在哪里找？ 故事书的作者在哪里找？故事书的作者可以在书本的序言中找到，也可以在书的扉页中找到，或者在这本书尾部封...
长安旗下有什么品牌？ 长安旗下有什么品牌？长安铃木，长安福特，长安马自达，长安沃尔沃，这些是合资的。自主的，就是那些面包车...
放飞梦想喜迎奥运征文 放飞梦想喜迎奥运征文急需！！！（1天）不要有出口的，自己写的！结合学校来写就好了
翻译一下这段话 翻译一下这段话Perhaps she really didn`t say the mistake.I...
小燕子用比喻句写几句话怎么写 小燕子用比喻句写几句话怎么写小燕子的羽毛像绸缎。小燕子的尾巴想剪刀。小燕子的尾巴像一把剪刀一个剪刀似...
燕子归来的图片 燕子归来的图片 燕子这样的图片很少在家里装饰中见到，家里风水讲究招财旺福，和谐家庭，一般都是些花鸟...
香港古装侦探剧 香港古装侦探剧回到三国吧
平地起孤丁是什么意思 平地起孤丁是什么意思平地起孤丁是指在平坦的地面上突然出现一个孤立的丘陵。平地起孤丁是一个形象的描述，...
如果你不爱他，可又舍不得他伤心... 如果你不爱他，可又舍不得他伤心（如果分手，他可能会发疯），那该怎么办？长痛不如短痛，你不爱他，你对他...
为什么中国学生上课安静以及不挑... 为什么中国学生上课安静以及不挑战教授？中国学生是找到了正确的答案再讲出来，认为在没想清楚就说出自己的...
泰国电影“13骇人游戏”，都是... 泰国电影“13骇人游戏”，都是哪13个游戏？　　十三个游戏任务　　阿奇参加的《13》游戏给他的十三个...
我和她有缘吗？ 我和她有缘吗？朋友妻不可欺 你的交际面也太窄了把你们有缘，但今后怎么样就不一定了。不一定，看你的造化...
有一个小说女主角叫段佳，男主角... 有一个小说女主角叫段佳，男主角叫许赋《你的天涯我的海角》但是女主叫宁言，男主叫文然，还有男主的有两个...
帮我看看这几个微博名字哪个好看... 帮我看看这几个微博名字哪个好看？雷人笑话段子，贱贱坏笑话，荤笑话段子，吐血冷笑话，肚子都笑爆了；这些...
穿越斗破苍穹小说要系统记住，不... 穿越斗破苍穹小说要系统记住，不是萧炎《斗破苍穹之斗神再生》
有什么类似于蝙蝠侠黑暗骑士之类... 有什么类似于蝙蝠侠黑暗骑士之类的暗黑风格的电影扎克·施耐德导演的“守望者”应该算是他导演的最成功的漫...
1929年,迪士尼公司推出的第... 1929年,迪士尼公司推出的第一部有声动画片？1929年,迪士尼公司推出的第一部有声动画片米老鼠
跪求很爽的玄幻。奇幻小说 跪求很爽的玄幻。奇幻小说长生不死 盾击 诸天十道 永生 ...
听说，淘宝爆款哥，写了本书，求... 听说，淘宝爆款哥，写了本书，求书名，谁知道？叫如何打造淘宝爆款 搜噜噜大熊就是
求推荐一些好看的古文，已经看过... 求推荐一些好看的古文，已经看过吟咏风歌、夜行歌、牵情了，比较喜欢这一类型的文。1.聊斋志异 .2.阅...
女生适合玩吃鸡吗？ 女生适合玩吃鸡吗？适合啊，这个只要你喜欢都可以玩的，有的女生玩吃鸡也不必男的差的
你知道哪些震撼人心的纯音乐？ 你知道哪些震撼人心的纯音乐？在你听过的音乐当中，有哪些是震撼到你心灵的纯音乐？V.K克纸飞机的冒险，...
北京315路公交灵异事件是真的... 北京315路公交灵异事件是真的吗是假的，只是个谣言，这个是有证据的，它的版本很多，每一个版本都会有缺...
书法作品的4尺是多少厘米x多少... 书法作品的4尺是多少厘米x多少厘米？品名 规格（单位：厘米） 整张 对开（斗方）...
我很迷茫 我不知道自己活着为了... 我很迷茫 我不知道自己活着为了什么嘿 相信自己 你可以的 要知道哪个名人小时候没有遇到挫折 ...