带宝宝晒太阳，需要注意哪些细节问题？
创始人
2025-06-21 15:33:44
带宝宝晒太阳，需要注意哪些细节问题？

带宝宝晒太阳需要注意什么？

其实晒太阳也不是越久越好，尤其是中午阳光很强的时候，会对宝宝的皮肤造成伤害。我们必须选择合适的时间带他们去晒太阳。一般推荐早上九点到十点之间。下午，是4点到5点之间。这两个时期适合宝宝，可以促进阳光的吸收和钙的合成。

其次，对于一个月以内的新生儿，最好透过玻璃晒太阳。新生婴儿的免疫力还不完善，一般在室内透过玻璃晒太阳就够了，一般10分钟左右。满月后，婴儿可以出去晒太阳。这时宝宝会直接到户外晒太阳，时间从十分钟慢慢延长。三个月后，宝宝可以在户外晒更多的时间，但要注意防止晒伤。晒太阳时注意增减衣服，以免因外界因素而感冒。宝宝很难感冒，需要观察宝宝晒太阳的状态。

晒太阳对宝宝的好处：

新生儿日光浴可以促进维生素D的生成，增加钙的吸收，预防佝偻病。太阳紫外线的杀菌作用也能增强皮肤抵抗力。尤其对新生儿黄疸有一定的作用。日光浴还可以保持皮肤干燥，防止湿疹细菌的生长，刺激各方面的健康发育。

日光浴的坏处：

有些宝妈会带宝宝出去晒一天太阳，因为宝宝的皮肤很娇嫩，不像我们大人的皮肤，表面有保护膜。如果晒得太久，很容易引起皮肤瘙痒、眼睛发红等症状。当阳光太强时，遮住宝宝的眼睛，以免损伤眼睛。多晒太阳可以预防佝偻病和软骨病，因此准妈妈应该再合适的时候，带着宝宝走到户外多晒晒太阳，享受阳光的温暖和幸福。但是也要注意宝宝是否有不适的症状，避免宝宝出现过敏的状况。带宝宝晒太阳切记不要让阳光直射宝宝的头部，或者是眼睛。

结论：总之，宝宝在合适的时间晒太阳是好的，但要注意冷暖，避免感冒。欢迎转发并留言。


首先是要选择合适的时间段带孩子晒太阳，比如中午的时间太阳比较毒，尽量还是不要带孩子去晒，以免伤到孩子的皮肤。另外如果孩子太小，不建议直接。在外面晒太阳最好是隔着玻璃晒，这样阳光不会刺到孩子眼睛。
外出晒太阳时，要按时给宝宝补充水分、喂奶，让宝宝充分休息。晒太阳时不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料7-脱氢胆固醇冼去，从而降低人体对钙的吸收。
不可以选择正午，因为这个时候太阳太过强烈了。很容易会晒伤宝宝。
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