体育专家级任务进！关于腕力的_办公生活

创始人

2025-06-21 21:10:56

体育专家级任务进！关于腕力的练腕力有什么好处。在哪些方面？稍微具体点就好~分分献上

打篮球咯还有就是写字快点吧
练腕力同时也会练到胳膊

拿两哑铃上下摆动
能锻炼肱二头肌和肱三头肌
同时也能锻炼胸大肌、腹肌
增加手臂力量，能塑造完美体型

体育专家级任务进！关于腕力的 3个回答

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