自己老是自言自语怎么办?
自己老是自言自语怎么办?
把手上戴个饰物,看到的时候就提醒自己,说该说的话,做该做的事。
我有时候也会这样,会不会是自己在众人面前不敢说话,不敢发表自己的意见,就自己一个人自言自语,发泄自己不满呢
你可以试着转移你的注意力,跟朋友亲人讲述你的烦恼,在自己想说那句话的时候,尽量的控制自己,多去关注一下其他的事情,多跟朋友聊天
我建议你最好到正规医院去检查一下,这样的话也比较放心,也或者去找一个心理医生,听听他是怎么说,不要耽误了自己的病情,祝你健康
有点忧郁症的前兆,应该早点就医,心胸开阔些,多想些高兴的事情!一切向前看!
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