网上书上经常说的喝牛奶，是指纯牛奶还是酸奶啊？_办公生活

创始人

2025-06-22 06:04:41

网上书上经常说的喝牛奶，是指纯牛奶还是酸奶啊？

纯牛奶和酸牛奶都可以但是建议喝新鲜奶就是保质期只旅冲纤有几天的那种牛奶营养价值高而且不会有防腐剂如果肠胃不好的话可以建议喝酸奶如果只是单纯的补充营养纯奶酸奶都拆仿可以的看判中你自己选择了
酸奶的热量比牛奶多网上说的是牛奶牛奶有利于催眠，建议睡觉前喝。

网上书上经常说的喝牛奶，是指纯牛奶还是酸奶啊？ 2个回答

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