拍手疗法可信吗
创始人
2025-06-22 17:37:06
拍手疗法可信吗拍手疗法可信吗
拍手就是一种普通的健身方法，没有那么神奇。长期坚持拍手，可促进气血通畅，增加机体热度，预防多种慢性病。但号称拍拍手就能治病毫无根据，通过拍手声音或手指的情况看病更不靠谱，这无非是为了在电视节目中吸引眼球而故作惊人之语。
拍手确实有保健防病的效果，特别是针对从事体力劳动的人，可以疏通经络，使血流更加畅通，预防颈肩腰疼等慢性病。但任何保健方法都不能说过了头，否则就是传播“伪科学”了，会危害人们的健康。一般来说，正常人每次拍5分钟即可，早晚各一次，要循序渐进。可将两手隆起，成拱形，用空掌心拍。老人体弱，拍手时，最好一边走路，一边拍，否则，气血会过多灌注于两手，双脚会感到无力。另外，吃得太饱或刚吃完饭，应避免使用这种疗法，以免影响消化功能。
拍手就是一种普通的健身方法，没有那么神奇。长期坚持拍手，可促进气血通畅，增加机体热度，预防多种慢性病。但号称拍拍手就能治病毫无根据，通过拍手声音或手指的情况看病更不靠谱，这无非是为了在电视节目中吸引眼球而故作惊人之语。
拍手确实有保健防病的效果，特别是针对从事体力劳动的人，可以疏通经络，使血流更加畅通，预防颈肩腰疼等慢性病。但任何保健方法都不能说过了头，否则就是传播“伪科学”了，会危害人们的健康。一般来说，正常人每次拍5分钟即可，早晚各一次，要循序渐进。可将两手隆起，成拱形，用空掌心拍。老人体弱，拍手时，最好一边走路，一边拍，否则，气血会过多灌注于两手，双脚会感到无力。另外，吃得太饱或刚吃完饭，应避免使用这种疗法，以免影响消化功能。
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