天下武功，唯快不破，为啥太极拳却慢吞吞的呢？
创始人
2025-06-23 10:34:38
天下武功，唯快不破，为啥太极拳却慢吞吞的呢？
因为太极拳精华讲究的就是以柔克刚，以静制动，虽然太极拳打起来很慢，但效果并不差，慢吞吞是太极拳的特点。
太极拳慢吞吞，主要是用来养生的，如果打快了的话，就是非常凌厉的攻击招式。
天下武功唯快不破，而太极拳却恰恰相反，它是根据阴阳八卦，阴阳调和而创造的一种武功，主打以慢制快。
(⊙o⊙)…太极拳是内家拳，起到锻炼内功的作用。啥是内功？就是内力的使用法门。啥叫内力呢？就是蓄力，引而不发的力。所以太极拳练得就是时时刻刻蓄力，动作越慢效果越好，目的就是增强蓄力不间断能力。绵绵不绝是指蓄力长时间保持，而不是指动作方面。然后练到意识到蓄力成，不间断。这时只是基础而已。
你还要进行力量训练，分两种一种绝对力量，一种是爆发力，绝对力量决定内力的多少，也就是你能憋多大的劲，爆发力就是憋的劲能发出去多少能发多快。不练力量是不行的。
以上两步有一定的基础，那么就要练快了，在快的过程中保持蓄力不间断，力量打出去蓄力自生，这时你就是内家高手了。这时就可以打外家高手了，外家高手比如拳击散打自由搏击，他们也练内力，也就是蓄力，不过他们讲究蓄力外放，比如蓄了力就打出去，然后就放松了，是一个蓄力，释放，无力，蓄力的过程。既然外家高手有无力的那一瞬间，会导致攻防能力很低，那么对于内家绵绵不绝的内力就是劣势。
当然，有些外家高手内力相当强横，比如泰森，瞬间积蓄很大的力量，释放也猛，虽然有外家高手的一样弱点，但基本也没人能打得过他，两拳给你打翻了。
所以现在练太极拳那伙人没有能打的，第一步就练错了，不用力，练太极必须用力，慢慢吞吞但憋着力量很大，也是很累的，然后基本是老头老太太在练，老头老太太能有多大力量，也没老头去练哑铃举杠铃啊。
然后，就没能打的了。
因为太极拳精华讲究的就是以柔克刚，以静制动，虽然太极拳打起来很慢，但效果并不差，慢吞吞是太极拳的特点。
太极拳慢吞吞，主要是用来养生的，如果打快了的话，就是非常凌厉的攻击招式。
天下武功唯快不破，而太极拳却恰恰相反，它是根据阴阳八卦，阴阳调和而创造的一种武功，主打以慢制快。
(⊙o⊙)…太极拳是内家拳，起到锻炼内功的作用。啥是内功？就是内力的使用法门。啥叫内力呢？就是蓄力，引而不发的力。所以太极拳练得就是时时刻刻蓄力，动作越慢效果越好，目的就是增强蓄力不间断能力。绵绵不绝是指蓄力长时间保持，而不是指动作方面。然后练到意识到蓄力成，不间断。这时只是基础而已。
你还要进行力量训练，分两种一种绝对力量，一种是爆发力，绝对力量决定内力的多少，也就是你能憋多大的劲，爆发力就是憋的劲能发出去多少能发多快。不练力量是不行的。
以上两步有一定的基础，那么就要练快了，在快的过程中保持蓄力不间断，力量打出去蓄力自生，这时你就是内家高手了。这时就可以打外家高手了，外家高手比如拳击散打自由搏击，他们也练内力，也就是蓄力，不过他们讲究蓄力外放，比如蓄了力就打出去，然后就放松了，是一个蓄力，释放，无力，蓄力的过程。既然外家高手有无力的那一瞬间，会导致攻防能力很低，那么对于内家绵绵不绝的内力就是劣势。
当然，有些外家高手内力相当强横，比如泰森，瞬间积蓄很大的力量，释放也猛，虽然有外家高手的一样弱点，但基本也没人能打得过他，两拳给你打翻了。
所以现在练太极拳那伙人没有能打的，第一步就练错了，不用力，练太极必须用力，慢慢吞吞但憋着力量很大，也是很累的，然后基本是老头老太太在练，老头老太太能有多大力量，也没老头去练哑铃举杠铃啊。
然后，就没能打的了。
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