情绪自控
创始人
2025-06-23 12:07:10
情绪自控在意别人对我的看法，当别人重复我说的话时，我会想他把我想成某种人，而这种定义我不喜欢，然后我感到情绪激动了。但是明知道别人在开玩笑，我还是会在意。怎么办呢？
直接告诉对方，希望少开这种类型的玩笑，每个人都有自己的情绪禁区，很正常，但是要告诉对方，不然会一而再再而三
把心放开，一点点来，试着从好的出发点看问题，你会轻松许多，不用想太多，顺其自然。
没太看懂你的意思，但对玩笑在意不是什么问题，至少我知道我也会在意，但只要不要做出什么行为表现出来就没事了。换一种方式思考，你和别人的交流过程最基本的是要保持彼此间良好的关系，那么你尽量以此为准则进行行为即可
时刻提点自己，跟自己说放下。很多东西别人都不在意，自己却放在心上，受伤的是自己。结论：心理暗示法。
不要太在意别人的看法，有时候要表现真正的自己
情绪自控 5个回答

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