半场人盯人防守战术的半场人盯人防守战术的教学与训练
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2025-06-25 08:41:11
半场人盯人防守战术的半场人盯人防守战术的教学与训练

教学步骤应从个人防守动作开始,然后练习及个人之间的基础配合,在此基础上再进行全队战术练习,最后在比赛的条件下运用、改进、巩固、提高。
1.提高个人防守能力的训练方法,如防守脚步动作的训练;提高防守持球队员的能力;抢、打、断球和争夺后场篮板球能力的训练。
2.加强二、三人防守基础配合能力的训练 ,如,穿过、挤过、交换、关门等。
3.提高全队防守能力的教学和训练方法示例:
1.在球动人不动条件下练习移动选位
要求:进攻队的传球速度开始要慢,每次传球后,持球队员要做投篮、突破假动作,使防守队员逐步明确自己的防守位置。在此基础上,进攻队逐步加快传球速度,提高防守队员选位的速度。进一步要求传球线路由单一到多变,要求防守队员合理运用各种防守步法,积极控制对手传借球,伺机抢断。
2.在球不动人动条件下练习移动选位
方法:进攻落位同示例一,球可固定在外围任何队员手中。
目的:通过无球队员的移动,帮助防守队员练习选位。
要求:进攻队员的移动速度由慢到快,移动路线由单一到多变。防守队员要合理运用防守步法,积极堵截对手进攻路线,并防止其接球。
3.人动、球动条件下练习选位
方法:同上
要求:进攻队员可以变换位置和随意转移球,可以运球但不可以投篮。防守队员积极堵截对手移动进攻的路线,随时调整好防守位置,伺机断球。
4.在半场攻守中规定进攻方法练习防守配合
目的:是使防守逐步掌握对付某一种进攻的防守配合方法。例如规定进攻队采用运球突破分球配合;规定进攻队采用传切、策应配合;规定进攻队采用运球“8”字掩护进攻等。
要求:防守要根据进攻战术,大胆运用挤过、穿过、换防、补防、夹击等配合,提高防守配合的默契和质量。在防守成功一定次数后,交换攻守练习。
5.结合全场退守练习半场人盯人练习
目的:是将半场防守与攻转防结合起来练习,提高实战意识。
方法:先从半场进攻开始。投中继续进攻,如不中被对方抢到篮板球时,立即由攻转守,各自迅速找到自己防守的对手,保持一定的距离,控制对手,逐步退回后场,进行人盯人防 守。
要求:由攻转守时要干扰一传和接应,控制快下队员,防止持球突破。
6.在比赛中提高集体防守质量
在比赛中每次都要有具体的战术要求,如半场防守的形式是缩小还是扩大,夹击、补防的具体要求等。同时要结合比赛中发现的问题,及时总结,提出要求,不断提高。

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