洋葱怎么吃减肥 洋葱减肥食谱
创始人
2025-06-26 15:34:40
洋葱怎么吃减肥 洋葱减肥食谱
洋葱减肥食谱
一、洋葱炒鸡蛋
1.洋葱切细条,鸡蛋磕进碗里,滴入白酒,加盐搅打均匀
2.热油锅,倒进洋葱煸炒至出香味
3.把洋葱拔到一边,倒入鸡蛋液
4.翻炒至蛋液全部凝固
5.加入适量生抽,翻炒均匀即可
6.装碟,撒点葱花更香
(鸡蛋是富含蛋白质的食物,洋葱+鸡蛋可谓营养满分~)
二、洋葱炒鸡肉
1.鸡腿肉切小块,放入蚝油,1茶匙料酒,生粉抓匀腌10分钟
2.洋葱去皮切小块
3.热油锅,把鸡肉放入炒至变色
4.倒入生抽,老抽,料酒和糖炒匀,略煮一下
5.放入洋葱炒至断生
6.葱切葱花,撒上葱花炒匀即可
(鸡肉相对而言脂肪含量低,不用担心发胖哦。)
三、洋葱番茄意粉
1.洋葱洗净,切丝,备用
2.猪里脊肉洗净,切末,用盐、料酒、水淀粉腌制10分钟
3.番茄洗净,去皮,切小丁,与番茄酱混合,做成番茄酱汁
4.汤锅内加水,将意粉煮熟,用凉开水过凉,捞起沥干水分
5.炒锅倒入橄榄油,烧热后下入洋葱丝炒香
6.放入腌好的猪肉末炒熟,放入煮熟的意粉翻炒几下
7.加入调好的番茄酱汁稍炒,加盐调味,炒匀即可
(这款意粉可以增进食欲,助消化,改善肠胃调整能力。)

相关内容

热门资讯

“标新立异”是什么意思? “标新立异”是什么意思? 标新立异,意思是:独创新意,理论和别人不一样。通常指提出新的主张、见解或创...
科普常识“WePoker海外版... 您好,WePoker海外版这款游戏可以开挂的,确实是有挂的,通过微信【8198015 】很多玩家在这...
小演员郑伟是怎么走上演艺之路,... 小演员郑伟是怎么走上演艺之路,怎么走红的?拍电视剧和电影一步步走红。详细的白搜一下~小伟应该是在《新...
嘴瓶子成语疯狂猜成语 嘴瓶子成语疯狂猜成语口说无凭 [ kǒu shuō wú píng ]【解释】:单凭口说,不足为据。...
科普常识“hhpoker德州局... 您好,hhpoker德州局这款游戏可以开挂的,确实是有挂的,通过微信【29290261】很多玩家在这...
求有关自我救赎的写作材料 求有关自我救赎的写作材料最好有名言 、古今中外的素材等等,急用自我救赎写作素材 名言 1....
科普常识“wepoker私人局... 本篇文章给大家谈谈怎样看出wepoker私人局开挂开挂没,以及wepoker私人局怎么看出来是开挂对...
红楼梦中,三劫后我在北邙山等你... 红楼梦中,三劫后我在北邙山等你是哪三劫劫是一个非常长的时间单位。一劫为四亿三千两百万年,为梵天的一日...
科普常识“hhpoker脚本到... 本篇文章给大家谈谈怎样看出hhpoker脚本开挂开挂没,以及hhpoker脚本怎么看出来是开挂对应的...
科普常识“hhpoker俱乐部... 无需打开直接搜索微信:hhpoker俱乐部有挂吗本司针对手游进行,选择我们的四大理由:1、软件助手是...
好听的小说角色名 好听的小说角色名女:初夏,紫兮儿,夏馨,紫欣,沫惜,许欣羽,雪霖,小熏,绮纯,杨小曦,上官茹。。。男...
女孩子说你不是我喜欢的类型是什... 女孩子说你不是我喜欢的类型是什么意思?意思就是拒绝你咯。她喜欢那种又高又帅又潮,明明很瘦力气却很大,...
求 长篇 三国小说 求 长篇 三国小说越长越好~!!!!!! 那种收很多名将的就不用说了越艰难越好 找了...
科普常识“德扑之星私人局到底有... 科普常识“德扑之星私人局到底有没有挂”√太坑了原来有挂是一款可以让一直输的玩家,快速成为一个“必胜”...
游戏王卡片的结界有哪些? 游戏王卡片的结界有哪些?不懂你在说什么。。。名字带有“结界”的卡?冰结界系列全体中枪= =
科普常识“wepoker俱乐部... 无需打开直接搜索微信:wepoker俱乐部有挂吗本司针对手游进行,选择我们的四大理由:1、软件助手是...
红玫瑰与白玫瑰 娶了红玫瑰,久... 红玫瑰与白玫瑰 娶了红玫瑰,久而久之、 红的就成了墙上的一抹蚊子血、 白的就是“床前明月光” 娶了红...
科普常识“hhpoker大菠萝... 亲,hhpoker大菠萝有的,ai轻松简单,又可以获得无穷的乐趣,hhpoker大菠萝是你和朋友度过...
科普常识“来玩德州app到底有... 您好,来玩德州app这款游戏可以开挂的,确实是有挂的,通过微信【8198015 】很多玩家在这款游戏...
电视剧《如果蜗牛有爱情》的男女... 电视剧《如果蜗牛有爱情》的男女主演是谁王凯和王子文
科普常识“Newpk俱乐部到底... 无需打开直接搜索微信:Newpk俱乐部有挂吗本司针对手游进行,选择我们的四大理由:1、软件助手是一款...
科普常识“真人德扑圈到底有没有... 您好,真人德扑圈这款游戏可以开挂的,确实是有挂的,通过微信【29290261】很多玩家在这款游戏中打...
科普常识“新版HHPoker到... 亲,新版HHPoker有的,ai轻松简单,又可以获得无穷的乐趣,新版HHPoker是你和朋友度过闲暇...
晨跑需要勇敢,坚持晨跑的好处都... 晨跑需要勇敢,坚持晨跑的好处都有哪些?第1点,坚持晨跑,最大的好处就是会让你的精神状态很饱满,一整天...
兄弟连讲的是一个怎么的事件? 兄弟连讲的是一个怎么的事件?“兄弟情谊高于一切”。《兄弟连》的魅力不仅在于直视战争的本质,更在于直面...
科普常识“德州wepoker到... 科普常识“德州wepoker到底有没有挂”√太坑了原来有挂是一款可以让一直输的玩家,快速成为一个“必...
科普常识“wepoker德州到... 亲,wepoker德州有的,ai轻松简单,又可以获得无穷的乐趣,wepoker德州是你和朋友度过闲暇...
科普常识“HHPoker德州到... 亲,HHPoker德州有的,ai轻松简单,又可以获得无穷的乐趣,HHPoker德州是你和朋友度过闲暇...
科普常识“天天欢乐德州到底有没... 本篇文章给大家谈谈怎样看出天天欢乐德州开挂开挂没,以及天天欢乐德州怎么看出来是开挂对应的知识点,希望...
小优没听见,像小鹿一样跑得飞快... 小优没听见,像小鹿一样跑得飞快。(仿写句子) 小兔没听见,像小马一样跑得飞快。小明没听见,像小马一...