如何改掉偏激极端的性格？
创始人
2025-06-27 20:04:52
如何改掉偏激极端的性格？
去吃为什么会偏极端呢？然而是一个自个的性格有一点问题，我感觉应该自我去调整一下，也可以去一些呃训练机构去训练更正一下。
多看看美好的生活，生活中众有我们很多不如意的地方，但是我们也要往前看，多想想爱我们的人和我爱的人。
1、认知提高法 由于对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要试着信任别人，在相互信任的基础上交流情感，这是进一步进行心理治疗的先决条件。 2、交友训练法 积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。3、自我治愈 具有偏执型人格的人总爱走极端的方式，这与脑里的非理性的观念相联系。因此要改变这种偏执行为，首先就要分析自己所产生的这些非理性观念。 4、敌意纠正训练法 偏激的朋友易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，采取以下训练方法，有助于克服敌意对抗心理。
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