对声音很敏感，有细小的声音就睡不着，老失眠，怎么办，很痛苦的，困又睡不着_办公生活

创始人

2025-06-28 05:41:58

对声音很敏感，有细小的声音就睡不着，老失眠，怎么办，很痛苦的，困又睡不着

根本问题是您可能有些神经衰弱，可能需要药物治疗。临时办法是睡眠时加上耳塞，试试看。
需要的是你自己静下心来，什么都不去想。你想的越多你得大脑就的不到休息，就会补停的去工作！
听着歌睡觉抒情的

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