王俊凯高反惹粉丝担忧，如何正确应对高原反应？
创始人
2025-06-29 16:38:34
王俊凯高反惹粉丝担忧，如何正确应对高原反应？
应对高原反应，首先要有一个良好的心态，不要害怕，越紧张，高原反应越厉害，同时要备好氧气瓶，呼吸特别困难的时候一定要吸氧，一定要减少运动量，少进食，可以吃一些蔬菜水果，这样应该可以好受一些。
我们在进行这项活动的时候，应该准备好相应的药物，及时进行药方补充，禁止剧烈运动，注意自己的饮食习惯。
到了高原之上，应该随身携带氧气瓶或氧气袋，因为一般高原反应就是缺氧造成的，同时要保持良好的心态，消除恐惧心理，要避免剧烈运动，睡觉的时候要侧卧，要多吃水果蔬菜，多喝水。
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