一个人总是喜欢给自己太多压力，该如何缓解？
创始人
2025-06-30 12:40:02
一个人总是喜欢给自己太多压力，该如何缓解？
我觉得这个必须靠自己来调节，首先不要想那么多，你就告诉自己车到山前必有路，兵来将挡水来土掩，任何事情总会有办法的。
要想缓解自己的压力，首先就要让自己的心态放低一些，尽量减少自己的压力，不要什么事情，都要求做的特别圆满。
一个人总是有太多的压力，那就不要去勉强自己，做自己能做到的事情，放弃那些不现实的想法。
可以多劝一下自己，不要总是这样压力特别的大，也可以抽空休息一下，或者去健身房释放一下压力。
我觉得这个必须靠自己来调节，首先不要想那么多，你就告诉自己车到山前必有路，兵来将挡水来土掩，任何事情总会有办法的。
要想缓解自己的压力，首先就要让自己的心态放低一些，尽量减少自己的压力，不要什么事情，都要求做的特别圆满。
一个人总是有太多的压力，那就不要去勉强自己，做自己能做到的事情，放弃那些不现实的想法。
可以多劝一下自己，不要总是这样压力特别的大，也可以抽空休息一下，或者去健身房释放一下压力。
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